مشاوره روانتنی
بررسی ارتباط ذهن و بدن در بروز علائم جسمانی.
معرفی درمان
در مشاوره روانتنی، به این موضوع میپردازیم که چگونه استرسها، هیجانات سرکوبشده و تعارضات روانی میتوانند به شکل علائم جسمانی مانند سردردهای تنشی، مشکلات گوارشی، دردهای مزمن و خستگی مفرط بروز پیدا کنند. با شناسایی ریشههای روانشناختی این علائم، به کاهش آنها و بهبود کیفیت زندگی شما کمک میکنیم. درمان شامل ترکیبی از تکنیکهای آرامسازی، ذهنآگاهی و بازسازی شناختی است.
مدت درمان
۱۰ تا ۱۵ جلسه
مزایای این درمان
کاهش یا حذف دردهای بدون علت پزشکی مشخص
مدیریت استرس و پیشگیری از بروز علائم جسمانی
بهبود کیفیت خواب و افزایش انرژی روزانه
یادگیری تکنیکهای آرامسازی بدن و ذهن
افزایش آگاهی از ارتباط بین هیجانات و بدن
کاهش مصرف داروهای مسکن با درمان ریشه مشکل
بهبود عملکرد سیستم ایمنی از طریق کاهش استرس
رویکرد درمانی ما
CBT و تکنیکهای تنظیم هیجان، همراه با تمرینات بدنآگاهی و ذهنآگاهی.
سوالات متداول
خیر، مشاوره روانتنی در کنار درمان پزشکی انجام میشود و مکمل آن است. توصیه میکنیم حتماً تحت نظر پزشک متخصص نیز باشید.
اگر پس از معاینات پزشکی، علت فیزیکی مشخصی برای مشکل شما یافت نشد یا درمانهای معمول مؤثر نبودند، احتمال ریشه روانتنی وجود دارد.
در اولین جلسه، ارزیابی جامعی از وضعیت جسمانی، روانی و سابقه استرسهای زندگی شما انجام میدهیم.
