مجله سلامت روان

طرحواره شکست چیست؟ نشانه‌ها، علل و درمان تله شکست

طرحواره شکست یا تله شکست باعث می‌شود فرد خود را ناتوان، کم‌استعداد یا کم‌موفقیت‌تر از دیگران بداند و از شکست خوردن بترسد. ترس از شکست، اهمال‌کاری، اجتناب از موقعیت‌های چالش‌برانگیز و کم‌ارزش دانستن موفقیت‌ها از مهم‌ترین نشانه‌های طرحواره شکست هستند. با شناخت ریشه‌های این طرحواره و استفاده از روان‌درمانی، به‌ویژه طرحواره‌درمانی، می‌توان این باورها و الگوهای رفتاری را تغییر داد.